پرتقال به عنوان اکسیر جوانی پوست چگونه عمل میکند؟

پرتقال یکی از محبوب ترین میوه ها در سراسر جهان است . کمتر کسی پیدا می شود که پرتقال دوست نداشته باشد . ردپای این عضو خانواده مرکبات در رژیم غذایی افرادی که پوست زیبا و سالمی دارند ، به سادگی دیده می شود . پرتقال با داشتن اسیدسیتریک یک میوه عالی برای کاهش جوش های صورت است . فقط کافی است مقدار کمی آب پرتقال را روی جوش های صورت قرار دهید و پس از مدتی صورت تان را خشک کنید ، خیلی زود می بینیدجوش های قرمز صورت از بین می روند . البته تهیه ماسک پرتقال هم برای رهایی از جوشها مفید است . مقدار کمی پوست پرتقال را رنده کرده و روی پوست تان قرار دهید . در این صورت نه تنها جوشها با پوست شما خداحافظی می کنند ، بلکه چربی اضافه پوست هم متعادل می شود . علاوه بر اینها پرتقال به شفافیت و روشن شدن پوست شماهم کمک می کند . اگر می خواهید از این خاصیت پرتقال استفاده کنید ، اجازه دهید پوستهای پرتقال خشک شوند سپس آنها را با شیر مخلوط کرده و به عنوان یک اسکراب طبیعی ، از این مخلوط استفاده کنید . اگر برای رفتن به یک مهمانی یا قرار ملاقات مهم فرصت کمی دارید و دلتان می خواهد زیباتر از همیشه به نظر برسید ، از این معجون زیبایی غافل نشوید . اگر به پوست بازیکنان و ورزشکاران رشته های مختلف نگاهی بیندازید خیلی زود به این نتیجه می رسید که بیشتر آنها پوست خوبی دارند و کمتر پیش می آید که دچار پیری زودرس شوند . به گفته متخصصان ، یکی از دلایل زیبایی پوست ورزشکاران این است که ورزش مواد زائد بدن را دفع می کند . این موضوع در زیبایی و روشن شدن پوست تاثیر دارد . مطالعات نشان می دهد فعالیت بدنی منظم مانند ورزش کردن می تواند رنگ پوست را شفاف تر کند . به گفته کارشناسان ، ورزش می تواند از گسترش آکنه و علائم اولیه پیری مانند ضعیف شدن ماهیچه ها و چین و چروک های پوست جلوگیری کند . این را هم بدانید افرادی که تحرک بدنی ندارند بعد از چند سال دچار افتادگی پوست می شوند و کلاژن سازی پوست شان کاهش می یابد . ضمن اینکه با ورزش منظم آکنه و جوشهای پوستی به طور چشمگیری از بین می روند.ه همه اینها بهانه خوبی است تا شما هم از راز زیبایی ورزشکاران غافل نشوید . به طور حتم شنیده اید که مصرف سبزیجات و میوه های تازه سبب روشن شدن پوست و پیشگیری از چین و چروکهامیشوداما تحقیقات نشان می دهد که علاوه بر این موارد ، مصرف شکلات تلخ هم در جوانی پوست تاثیر داردو ظهور چین و چروک های صورت رابه تعویق می اندازد . شاید تصور برخی افراد این است که شکلات باعث ایجاد جوش های پوستی می شود اما اگر جزو این قبیل افراد هستید ، بهتر است همین جاباورتان را نسبت به مصرف شکلات تغییر دهید و برای جوانی و زیبایی بیشتر ، شکلات تلخ بخورید . این شکلاتهاحاوی آنتی اکسیدان های مختلف و ویتامین های E ، A ، D ، C و B1 هستند و گروهی از مواد معدنی مانند کلسیم و آهن هم در این شکلات ها دیده میشود . تمام این ریزمغذی ها برای سلامت پوست اهمیت دارند . خاصیت دیگر شکلات تلخ این است که با داشتن فلاونول ، از پوست شما در برابر آفتاب سوختگی و سایر زبان های اشعه ماورای بنفش خورشید محافظت می کند که توجه به این نکته به ویژه در فصول گرم سال اهمیت بیشتری دارد . از سوی دیگر گروهی از چین و چروک های ریز روی پوست به دلیل افزایش هورمون استرس و کاهش کلاژن سازی پوست اتفاق می افتد . اثر مثبت شکلات تلخ این است که استرس را کاهش داده سبب شادی و خوشحالی بیشتر شما می شود ، در نتیجه با عوامل پیر کننده پوست می جنگد . پس این روزها از شکلات تلخ غافل نشوید . با گرم شدن هوا محبوبیت هندوانه هم روز به روز بیشتر می شود . درصد زیادی از حجم هندوانه را آب تشکیل می دهد و به همین دلیل متخصصان پوست و مو به شما توصیه می کنند که برای تامین آب بدن و پیشگیری از چین و چروک ها ، از این صيفي فصل غافل نشوید . با این وجود می توانید به روش دیگری هم برای حفاظت از پوست تان اقدام کنید . این بار وقتی هندوانه می خورید ، بخشی از آن را برای تهیه یک ماسک طبیعی تازه کنار بگذارید . هندوانه با داشتن آنتی اکسیدان های فراوان ، ویتامین A و C گزینه سالم و مفیدی برای مراقبت و جوانسازی پوست است . برای داشتن یک ماسک متفاوت کافی است یک فنجان هندوانه بدون هسته را داخل کاسه ریخته و با چنگال له کنید . سپس آن را روی پوست تان قرار دهید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند . سپس به صورت حرکات دورانی آن را در سرتاسر پوست ماساژ دهید ، بعد پوستتان را با آب سرد بشویید . پس از چند بار استفاده اثرات مثبت این ماسک را می بینید .